Koki + Plantain
Diététique

Koki + Plantain

Mama Africa Kitchen · Bonapriso

2 000 FCFA

35 min

Description

Gâteau de haricots cuit à la vapeur dans des feuilles de bananier, plantain bouilli.

Espace diététique

Valeurs nutritionnelles

Estimation par portion servie

B Indice

520 kcal

26 %des apports / jour*

19 g

Protéines

72 g

Glucides

16 g

Lipides

13 g

Fibres

végétarienvapeurfibres

Conseil nutrition : Cuisson vapeur et plantain bouilli : un local léger et rassasiant.

*Base 2 000 kcal/jour pour un adulte. Valeurs indicatives, ne remplacent pas l'avis d'un professionnel de santé. Voir tous les plats diététiques →

Mama Africa Kitchen

Mama Africa Kitchen

20-35 min · 700 FCFA

Menu

Photo d'illustration sous licence Creative Commons · crédits

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